この3連休、トリップに行かれてる方も多いのでは〜。
わたしは自宅でぼちぼちと何やらやっておりま〜す。
先週のこと。急な気温差についていけず体調を崩してしまいました。
のどの痛みから鼻水〜〜ずるずる。
長引くと嫌なので早めに点滴ぶっこんだけど、あまりよくならない。
海に行けば治るはずなんだけど、
台風23号のうねりが不発で満喫できなかったから風邪も治らんかった。
そんな時にサーフィンのセンパイからいただいたスリランカのお土産を思い出した。
これこれ
Samahan
何やらいろんな薬草がはいっている
100% natural Safe Herbal Remedy
中はフリーズドライの顆粒
ちょっと辛めの生姜湯ってかんじかな
これが効くのだ！
一気によくなりました。
生姜パワーに感謝。
画面のビキニ写真は記事と関係ありませんが。。。
元気になるね！
日々生姜を摂るようにしようっと。
そして
ストレッチポール
ジムで毎日お世話になっているんだけど
家でも欲しいなぁと思ってゲット！
寝る前のリラクゼーションにとってもいいのだ。
肩甲骨まわり、首肩腰背中のストレッチ、筋肉のリラックスに欠かせないね。
健康でいつまでもサーフィンできるように
体のメンテナンスはしっかりやろ〜っと
ポチッとよろしく！
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