先日、光が原で痛めた膝
靭帯のことを心配していましたが、診察の結果、、、、骨折！
左の脛骨の上部外側がクラッシュ
衝撃で圧迫骨折したのでしょうか
担当の熊沢先生
「靭帯は以前から伸びているので、今回の怪我ではそれほど靭帯には変わりはありませんが、
それよりも、骨折しています・・」
「えっ？、骨折？」
「はい、膝の下の骨、脛骨の外側が骨折しています」
が〜〜ん、痛みがそれほどなかったので、来週のトマム行く気満々だったのに
「来週、北海道にスノボ行く予定なんですけど・・・」
「ん〜、おすすめはしません。もし同じ場所に衝撃が加わったら大手術になります」
「ですよね・・」
気持ちを切り替えるのは早い方なので、すぐに行くのをやめにしました
先輩方、仲間に連絡して諸々キャンセル〜
ということで、今シーズンのスノボは終了
残念だけど、骨折がわかって良かったかなと思ってます
それほど痛くもなかったし、診察に来なかったら無理して北海道に行ってたと思います
ある意味ラッキーです！
ちなみに下段は一昨年の夏に撮ったもの
比べると骨折がよくわかります
2年前、左ひざは前十字靭帯が伸びていて、他の靭帯も緩く、
両ひざの半月板に経年でできた損傷あり、
膝の上の筋肉や内転筋が小さく機能していなかった
週3～4回ジムで下半身中心にストレッチと複数のスクワットで鍛えてきましたが・・・
この時期は雪が少ないし、海の水もまだまだ冷たいので、安静にしていようと思います
日常生活は普通にできているので、ご心配なく！
今回は初動で冷やしたのがよかった
海に行くときも、山に行くときも常にアイスバックは持っています
患部が腫れていたら、48時間冷やすこと
鉄則です！
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