あっという間に大晦日です

 

先日の白馬コルチナに続いて

“スノーウェーブパーク白鳥高原”

“ホワイトピアたかす”

と雪山に3回行くことができて山の方はぼちぼちと充実してきました

 

長野方面はしっかり雪はありますが

岐阜はまだまだ物足りない

もうひと雪降って欲しいところです

 

 

標高が高く北斜面のスノーウェーブパーク白鳥高原はフカフカのパウダー

サーフィンでも朝イチ派ですが

雪山も朝イチが人が少なくていいですね

ゲレンデも滑走跡がついてなくて、気温が低いので雪質もいい

いわゆる無人面ツル胸肩のフェアコンディションってところでしょうか

8時〜9時を過ぎるとゲレンデパニックになるのでちょっと苦手

ホワイトピアのリフト降りたところはまさに真夏の海の波待ち状態 笑

 

休憩所で久々に大学のサークルの友人と会いました

なるちゃん 笑

相変わらずド派手な50代です 笑

 

 

 

それにしても一年過ぎるのがだんだんと早く感じるようになってきました

 

今年はぎっくり腰を2回

検査の結果、腰椎すべり症とヘルニアから坐骨神経痛を発症したことがわかりました

身体を見直すいいチャンスをだと思い、リハビリと体力強化を続けています

そのおかげで今では坐骨神経痛もおさまり、慢性的な腰痛も解消

下半身強化のおかげで、昨年に比べるとスノボ後の筋肉痛も少なくなりました

以前からジムで色々やっていましたが

特に下腹部に効果的なリバースクランチや下半身を鍛えるスクワットを取り入れたのがいいようです

 

 

 

サーフトリップでは久々のモルジブがよかったです

旅はいいですね

楽しい仲間、いい波、本当に最高でした

近いうちにまた行きたい

 

 

田原で開かれたISA World Surfing Gamesは見所満載でしたね!

朝のフリーセッションにお邪魔して

五十嵐カノアのウォーターショットを撮影

#816 五十嵐カノアのエアーを撮っちゃった !! Water Shots

貴重な写真が撮れたので浮かれていましたが

ISAのカメラマンに見せたらちら見で軽く一言「good」

・・・・・・・・

おいおいもうちょっと驚いてくれよ〜〜 笑

 

 

 

競馬はリアルスティールが引退して種牡馬入り

最後の見せ場は3着となったドバイターフ

あ〜〜〜、泣ける

わがままで可愛いやつでした

彼の子供を見るのが楽しみ

 

 

 

ブログのネタは旅、海、山、食、馬

これ以外にも今年は本当に色々あったけど

無事にお正月を迎えられそうでよかったです

 

 

 

久々に440とヨネと鰻食べながらランチ忘年会

中詰め丼のご飯少なめにしたらほぼ鰻だらけ 笑

最後は森さんのいかれ顏で 笑

 

 

では皆さま良いお年を!

 

 

 

 

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