#394 Samahan & ストレッチポール で健康になるのだ! | HRD Films

 

この3連休、トリップに行かれてる方も多いのでは〜。

わたしは自宅でぼちぼちと何やらやっておりま〜す。

 

 

先週のこと。急な気温差についていけず体調を崩してしまいました。

のどの痛みから鼻水〜〜ずるずる。

長引くと嫌なので早めに点滴ぶっこんだけど、あまりよくならない。

海に行けば治るはずなんだけど、

台風23号のうねりが不発で満喫できなかったから風邪も治らんかった。

 

 

そんな時にサーフィンのセンパイからいただいたスリランカのお土産を思い出した。

IMG_8023

これこれ

 

Samahan

IMG_8027

何やらいろんな薬草がはいっている

 

IMG_8031

100% natural Safe Herbal Remedy

 

 

中はフリーズドライの顆粒

IMG_8035

 

 

ちょっと辛めの生姜湯ってかんじかな

これが効くのだ!

IMG_8038

 

 

 

一気によくなりました。

IMG_8041

 

 

 

生姜パワーに感謝。

IMG_8039

画面のビキニ写真は記事と関係ありませんが。。。

 

 

元気になるね!

 

 

日々生姜を摂るようにしようっと。

 

 

 

 

そして

ストレッチポール

IMG_8044

 

 

ジムで毎日お世話になっているんだけど

家でも欲しいなぁと思ってゲット!

 

 

寝る前のリラクゼーションにとってもいいのだ。

IMG_8046

肩甲骨まわり、首肩腰背中のストレッチ、筋肉のリラックスに欠かせないね。

健康でいつまでもサーフィンできるように

体のメンテナンスはしっかりやろ〜っと

 

ポチッとよろしく!

banner3

Leave a Reply