最近はずーっと腰痛に悩まされていて波乗りも不調。。
だからこのひと月は無理せずに
ジムもストレッチ中心、週に1回は接骨院で針治療をつづけています。

先生曰く、腰の一カ所の硬いのがとれなくて、そこだけ弦を張っているように筋肉がピンとなっているとか。
もともと、体は相当柔らかいんだけど、、腰の痛みから膝も調子くなるし〜〜。
しっかりメンテナンスしなきゃね。

ストレッチと体幹を鍛えるべし。。

 

 

 

 

今日はいろいろとやる事があったんだけど、Macにバッジ処理をぶっ込んで、Macが働いている間に息子と名城公園でハンモック&スラックライン。スラックラインはほぼ1年ぶりかな〜。

IMG_8455

 

 

 

 

新緑がとてもきれいでした。風邪も心地よく、良い季節になりました。

IMG_8472

 

 

 

 

 

息子はハンモックで読書。このハンモックは購入から20年くらい経つけど、とっても丈夫です。

IMG_8475 (1)

 

 

 

 

 

 

IMG_8461

 

 

 

 

 

息子が持ってきたのは、レゴのマインドストームのプログラミングブックと武器の本

IMG_8600

痛そうな武器がいっぱいのっていますわ。

 

 

 

 

 

スラックライン、ギボンのファンラインを使っています。

IMG_8459 (1)

 

 
体幹トレーニングにぴったりなんです。
IMG_8571

 

 

 

 

 

外人さんはラインの上で飛んだりはねたりしますが、そんなことは出来ませんわ。

IMG_8543

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慣れてくると、読書しながら歩いたりして。

IMG_8591

なんてね。

 

 

 

 

 

2年前の春のこんなmovie

撮影はその前の秋でした。

Leave a Reply